l kreatyna

Witam, brat kupil ponad rok temu kreatyne ( CREAPURE Monohydrate micronized powder). Zostalo mu 500gram. Teraz ja przyjmuje kreatyne taka sama i zabraknie mi jakies 150-200 gram. Na opakowaniu napisane jest : 26.07.07 208/511131 Czy to jest termin waznosci ? Czy kreatyna ma termin waznosci ? Czy mozna uzywac krete po terminie ? Pzdr

witam mam pewien pomysł ale nie wiem czy dobrze myślę wiec zastanawiam się nad połączeniem cm3 z bcaa, i tak od marca/kwietnia zacząć brać venoma z bcaa mój cel to redukcja tkanki tłuszczowej i poprawić sylwetkę do wakacji. co wy na to? z góry dziękuje za odpowiedzi:) Zmieniony przez - seki1993 w dniu 2011-01-04 18:01:43

Witam, piszę ten temat ponieważ już dłuższy czas myślę nad CM3 w proszku. Chcę kupić i mam pytanie, czy jak będę brał np. porcję nie 5g tylko 3g, ponieważ mam nadciśnienie, i boje się wziąć tak dużej dawki jak 5g, ponieważ nie wiem co się może stać przy nadciśnieniu. Proszę o odpowiedzi, z góry dzięki ; )

Siema. W piątek zamówiłem sobie moją pierwszą kreatynę( mono od vitalmaxa) i przedtreningówkę S.A.W od Trecka. Mam pytanie czy mogę oba te suple rozpuścić w 200ml wody w jednym shakerze ? Czy Muszą być osobno wypite ? Czyli np pół godziny przed treningiem rozpuścić 5g krety wypić i zaraz zrobić porcję S.A.W.a i tak samo ? I jeszcze jedno pytanie , [...]

Cześć. Mam 17 lat ważę 80kg i zastanawiam się nad braniem kreatyny.I tu moje pytanie kiedy brać kreatynę,jakiej wielkości porcje i czy ta kreatyna będzie dobra http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Pure_Creatine_+_Opaska_SFD-opis34576.html ? Moje treningi wyglądają tak: Poniedziałek - Judo Wtorek - Siłownia Sroda - Judo Czwartek - Silownia Piatek - Judo [...]

Mam taki problem otóż nie wiem jak stosować hmb i kreatyne??? Kiedy i ile jeść w dni treningowe i beztreningowe?? Jak do tego dojdzie jeszcze D-ryboza to co wtedy?? Leszcze górą!!!!

witam czy mogłby ktoś pomoc w rozpisaniu suplementacji Dibencozide Magnum 100 kaps. + Hi-Tec Mass Gain 3000g + Haleko Pure Creatine 500g + Trec Anabolic BCAA System 120 kaps. Troszke tego jest i chciałbym stosować to najlepiej jak się da Z góry wielkie dzięki...

witam ! mam pytanie w jakich dawkach przyjmowac kreatyne w czasie robienia rzeźby. zaznacze iz mam Multipowera 500g i chcialbym to wykozystac na 1 cykl, planowalem 3x dziennie po 5g rano, przed i po treningu. a w dni beztreningu 2x5g rano i na wieczor. co o tym myslicie??? aha i polecacie przyjmowac sama czy z glukoza i czy jakos modyfikowac diete [...]

Siema Kupiłem moją pierwsza odzywke kreatyne OLIMP MegaCaps 300 kaps. Jak mam ją stosować ... tak jak pisze na opakowaniu (4 kaps. dziennie po treningu) czy może jakoś inaczej np. 2 rano i następne 2 po treningu wieczorem?

Witam. Zastanawiam się nad kupnem Clouta, tylko że on nie wystarczy na cały cykl (tylko na 25 dni). I tu mam problem jest on drogi a chciał bym aby mój cykl trwał 40 dni. I tu jest moje pytanie, Czy jest możliwośc kontynuowania Clouta jakaś inna dobra kreatyną tylko że tańsza i o mniejszej objętości. Czy lepszym rozwiazaniem byłoby kupinie sobie [...]

SIemanko. Jestem drugi tydzien na cyklu Nitrobolon II powder + creatine universal. Otóż, creatina universala mi sie juz konczy, poniewaz mialem ja z poprzedniego cyklu. I teraz mam pytanie do was, czy muszę kupować universala creatine za 56zl 500g(tylko taka puche mam w zasiegu ręki) czy mogę, np. Mono Vitalmaxa 300g za 31zl? Jeżeli tak, więc po [...]

Witam jestem na cyklu kreatynowym już 3 tydzień (orotan Kreatyny MAN) przedwczoraj dopadła mnie grypa jelitowa (wymioty narazie tylko 4x,rozwolnienie dużo wiecej) chciałem sie dowiedzieć co się stanie z kreatyną która brałem przez 3 tyg ?? Nie chce stracić sił których nabrałem przez te 3tyg ani masy która naprawdę poszła w górę po zażyciu Kreatyny

Jak dawkować kreatyne w dni nietreningoe czy wogóle ją brać w te dni? W dni treningowe biore 2x dziennie po 4g

OLIMP HMB Mega Caps 300 kaps./1250mg OLIMP Kreatyna Powder 500 g OLIMP D-Ribose Powder 150 g czy mozna to wszystko łonczyc bo raczej wydaje mi sie ze tak jaki bedzie efekt po tym bo mi chodz o spalenie tłuszczu +rzezbe+masa miesniowa mam zamiar brac to ponat 3 miesiace w kreatynie chce zrobic przerwe na 4 tygodnie po miesiacu brania ?????????

Dzień Dobry Mam pytanie ogolnie chodzi o to ze chciałbym przekonać kolege że pierwszy cykl powinien zrobic na zwykłym monohydrancie a nie na stacku kreatynowym ze wzgledu na to ze efekt beda praktycznie idencztyczne ze wzgledu na to ze ogranizm nie jest przyzwyczajony do suplementów JEZELI MOZECIE TO NAPISZCIE SWOJE ZDANIE NA TEN TEMAT CZY SIE [...]

Witam kupiłem pewien czas temu kreatyne (Olimp mega caps 1250) zacząłem cykl ale niestety musiałem go przerwać, porządnie zakręciłem opakowanie i włożyłem w torebkę, po pewnym czasie zauważyłem, że torebka sie napompowała data ważności jest do 2009 roku a to napompowanie mnie troche zaniepokoiło czy to dobrze czy źle? Zmieniony przez - Tuti_128 w [...]

czy bedzie różnica jak bede pił nie 3 litry na cyklu a np. 5l wody? czy nabiore wiecej masy? a druga sprawa jest taka. jaką polecacie krete dla osoby która chce złapać czystą masę mięsniową, mono czy jabłczan ? chce wykorzystać potencjał cyklu jak najbardziej, wycisnąć z cyklu wszystko co się da ;d , nabrać jak najwięcej masy, dieta jest. miałem [...]

Witam. Jeżeli planuje cykl na kreatynie 12 tyg nie przeszkodzi jezeli zrobie 1-8mono 8-12 stack? AAKG tylko przed treningiem czy stosować także po treningu(czytalem badania na md ze po treningu nie dziala , lecz nie zabardzo ufam md ;) Jakie są optymalne dawki BA przed i po treningu? Pozdrawiam

Dziś zakupiłem sobie 2 opakowania gainera Mass XXL po 3 kg oraz kreatyne Treca 0,5 kg. Jak najlepiej dawkować te suplementy? Chciałbym osiągnąc najlepsze efekty. Jesli macie jakies uwagi, to bede wdzieczny, jeśli nie to bede brał tak jak pisze na opakowaniu... Link z moimi fotkami, moze pomoże w indywidualnej rozpisce brania tych suplementów: [...]

witam od stycznia mam zamiar zrobic male zakupy i moim glownym celem jest wlasnie kreatyna i tu nasuwa sie moje pytanie ktora wziasc ? ciezko jest mi sie w tym polapac dlatego prosze o pomoc, chodzi mi glownie o cos sprawdzonego nie jakies wynalazki... a i jeszcze jedno pytanie co mozna jeszcze dokupic bo maksymalnie zwiekszyc efekty lub poprostu [...]